2021-05-01から1ヶ月間の記事一覧
バーピーを始めて約3ヶ月になります。 毎日4分しかやってないですが、昼寝をしないと動けないと言うことがなくなってきました。 筋肉も少しずつついてきてるような気がします。 そして、最近は16時間食べないというのもやってます。 お陰でお通じが完璧…
バーピーを始めて約3ヶ月になります。 毎日4分しかやってないですが、昼寝をしないと動けないと言うことがなくなってきました。 筋肉も少しずつついてきてるような気がします。 そして、最近は16時間食べないというのもやってます。 お陰でお通じが完璧…